これまでいろいろなダイエットに取り組んでは失敗してきました。福岡・北九州ミュゼ 口コミ

いつも結局はリバウンドで食べ過ぎてしまうのが痩せない原因だとわかっているので、私は1日1食主義にしようと一大決心をしました。オルチニン

朝は大好きなコーヒーと、栄養補助食品的なサプリメントのみ。キレイモ 脱毛

コーヒーはブラックで、空腹を感じるようであれば何倍もお替わりします。ドラックストアに売っているダイエットサプリって効くの?

でも、コーヒーは胃にこたえる感じがするので、2杯飲めばもう十分です。ハーブアブソリュートコンブッカ口コミ

お昼は牛乳とクラッカーを数枚程度。

3時ごろにおなかがすけば、りんごやみかんなどのフルーツをいただきます。

野菜ジュースを飲むこともあります。

そして、夜はダイエットから解放されて、好きなものを好きなだけぜいたくに食べます。

夜のご飯を食べるのが楽しみで生きているみたいなので、今夜は何にしようかと夕食づくりにも力が入ります。

最初の頃は1日に1食だけなのが何だか頼りないような気がしていましたが、慣れると平気です。

はじめの頃に感じていた空腹感もあまり感じなくなりました。

お医者さんで血液検査をしてもらっても正常ですし、私にはこの食生活が合っていると思います。

Copyright © 2002 www.mikediboll.com All Rights Reserved.